便秘の原因

便秘の原因は食物繊維や水分の摂取量が少ない場合に起きやすいですが、
食事の他にも運動不足やストレスや病気、腹筋の機能低下などがあげられます。

病気
便秘は腸内において、便通が悪い場合に起きます。例えば、腸ポリープ、大腸ガン、
子宮内膜症などによる腸の癒着などが考えられます。

また、自律神経失調症などによる腸神経の異常での腸の運動不全が起きる場合もあります。
その他にも潰瘍性大腸炎、大腸憩室症、クローン病などによる腸の炎症に加え、
十二指腸潰瘍や全身の衰弱などもあります。
これらのように多くの原因がありますので、十分な検査を行うことが必要となります。

運動不足
体が運動不足の場合は腹筋が弱まり、腸や大腸の動きが鈍くなり、便秘がちとなります。
便秘改善には額に少々の汗がにじみ出る程度の運動を行うことが必用となります。

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