病気の症状と健康の道しるべ｜早期解決 » 健康 -

放射能汚染と放射能測定器の話題

admin — Mon, 13 Jun 2011 08:05:39 +0000

危険性は低いと信じていた原発事故から３か月が経過して、その被害がわかるにつれて、放射能汚染の恐怖に怯える方は多いようです。

実は、放射能被曝の問題は、すぐに症状が現れないということらしいのです。強い放射能被害に遭遇しても、何んらかの異常が出るまでには４年ほど経過してしまうとの情報もあります。

皆さんご存知のように、福島原発から北西には事故当時の風の影響もあり、放射能汚染が広がっています。また、その他の地域にも汚染の被害は深刻ですね。さらに、風評被害によって商品が売れなくなる現象はどうにもなりませんね・・・。

国や東電から発表される放射線量についても広範囲の情報に留まっているため、自分の地域はどうなのかと不安にな方も多いようです。こうなったら自分で調べるしかないと思う方も多いのではないでしょうか・・・。

インターネットで放射能測定器と調べた人は、１か月で４万人を超えていますし、それ以外のキーワードでも多くの方が調べているところを見ると、自分の健康は自分で守るという意識が強くなっているのではないでしょうか。

自然界から放射されている放射線量やレントゲンによる被曝量など、知りたい内容は多いと思います。手っ取り早く放射線を知りたいのなら、測定器＝ガイガーカウンターを購入するのが良いかもしれません。

放射能測定器について調べてみると、現在は携行型もあるため、持ち運びにも便利なようです。価格も５万円前後と言う感じでしょうか・・・。

以下のサイトは放射能測定器通販サイトですが、放射線被曝についての内容も書かれていますので、気になる方はどうぞ・・・。

農薬の危険性

足つぼの探し方

寝不足と寝過ぎ

メタボリックシンドローム予防の必要性

気になる添加物について

口臭の原因と改善方法

admin — Fri, 03 Jun 2011 06:01:47 +0000

口臭はご自分では気づかないことがほとんどですね。
しかし、相手はすぐに気づき、不快に感じているものです。
親切に注意してくれる方は稀ですので、気づかないまま過ごしてしまいます。

口臭の原因は様々で、人によって異なります。

【主な口臭の原因】

１．唾液が少ない
２．虫歯や歯槽膿漏がある
３．歯並びが悪い
４．便秘などによっての体臭＝口臭

その他、色々ありますが、口臭の主な原因は口腔内の汚れによるものが大きな要因となります。一番の予防対策は歯磨きと歯と歯の間に溜まる歯垢（プラーク）を取り除くのが効果的ですし、舌の表面に付いている食べかすなど（舌苔＝せったい）を取り除くのも良いです。

しかし、いくら歯磨きをしても口臭が気になる場合、口腔内が乾燥してしまう「ドライマウス」が原因のこともあります。唾液量が低下しますと殺菌効果も低くなり、口腔内の細菌が増加してしまいます。この時、乳酸や毒素が増加するため、虫歯になったり歯肉炎や歯槽膿漏になったりします。

【予防と改善方法】
何と言っても歯磨きとブラッシングが効果的です。歯磨きの時に見落としがちなのが、舌苔を落とすことです。舌の表面も歯ブラシで優しく擦りながら、舌苔を落とすことも良いのです。

空腹時には口臭が気になりますが、これは空腹時は唾液の分泌が減るため正常と言えます。

食物による口臭の原因

口腔乾燥症（ドライマウス）

目の充血の原因と予防

足つりの原因と処置

肩こりの原因と症状

確実に簡単にウエストを細くする方法

admin — Wed, 18 May 2011 08:33:18 +0000

健康の意味を深く考えると、体系はスリムなほうが有利ですよね。
ただし、あまり細くなると体力も無くなりますから、痩せながら適度な運動をする必要があります。

一般的に痩せるためには毎日、ジョギングをしたりなど運動量を増やす努力をしますが、動いている割にはウエストなどは細くならないものです。

多少のポッチャリ体系なら良いのですが、スカートやスラックスが入らなくなる方も多いですよね。
特に薄着になる季節はウエストも気に成ります。

そんな時、あなたならどうされますか？

もしかしたら、ご自宅で腹筋運動をしますか？
いえいえ、それだけでは無理なんです。

クワバタオハラのクワバタさんがたった45日間でウエストがマイナス厄２０センチになったお話はご存知でしょうか？実は、あのエクササイズは楽しく出来たことから継続できたそうです。それがコアリズムダイエット。

産後の方がくっきりとしたウエストを得るのなら、簡単にわかりやすいエクササイズがおすすめです。
【30日間の返金保証】があるほど自信があるのがその証拠です。
健康に痩せたい方なら見逃せないかもしれません・・・。
↓　↓　↓

失敗しないダイエットが魅力です。

詳細が知りたい方

ダイエットをして美しくなった! 女性有名人ランキング

運動不足と健康被害

足ツボ簡単マッサージ手順

口腔乾燥症（ドライマウス）

うつ病とセルフチェック

歯槽膿漏の改善体験

admin — Wed, 15 Sep 2010 19:03:07 +0000

成人の歯に関して悩んでいる方は多いと聞きます。
虫歯の多い方も全くない方もそれぞれ悩みを抱えているようです。

筆者は歯石を取りに歯科医院を訪ねました。
先生が歯を見て、「歯茎が腫れていますね」と話し、診察をしてたところ
細菌が歯茎の中におり、炎症を起こしていることがわかりました。
（顕微鏡で拡大して動いている細菌を見せてくれました。）

歯槽膿漏とのことで、歯茎と歯の隙間の深さを測定したところ
意外に深いことがわかり、しばらく通院することになりました。

さて、治療方法ですが、まずは歯と歯の間の歯石を綺麗に取り除き、
その後は毎日、きちんとしたブラッシングをすることになりました。
また、糸ようじのようなもので、歯垢を取り除くことも重要だと教えて
もらいました。

歯茎の腫れは、ブラッシングを続けることで、次第に良くなり、
今はほとんど腫れが無くなりました。
りんごをかじっても血がでないくらいに改善されました。

歯槽膿漏は完治することは無いけれど、歯茎を硬く引き締めることで
歯を長持ちさせることは出来るそうです。

この経験で、いかにブラッシングが重要かが理解できましたので
今は、入念にブラッシングをしています。

猫アレルギーに気をつけましょう

口臭の原因と改善方法

食物による口臭の原因

アンチエイジングってなに？

メタボリックシンドローム予防の必要性

ダイエットをして美しくなった! 女性有名人ランキング

admin — Tue, 14 Sep 2010 23:43:48 +0000

今回は少し息抜きをしたいと思います。
ダイエットをする女優さんなどの有名人が話題になっていますが、
ダイエットをして美しくなった女性有名人ランキングというのを見つけましたので
紹介したいと思います。

第一位はテレビＣＭに出ている友近さんでした。
CM見てドキッとした方、多いのではないでしょうか・・・

それにしても、見事に痩せた女優さんは独自のダイエット方法を公開したりと
忙しくなりそうですね・・・。
misono さんは、misono ダイエットを発表しているので有名ですね。

1位：友近
2位：はるな愛
3位：くわばたりえ
4位：深田恭子
5位：熊田曜子
6位：藤原紀香
7位：青木さやか
8位：misono
9位：倖田來未
10位：釈由美子

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100728-00000020-rbb-ent

中性脂肪とダイエット

確実に簡単にウエストを細くする方法

中性脂肪と運動

1日5分の便秘解消整体法

発熱とは何度から？

アレルギー性鼻炎は花粉の季節だけじゃない

admin — Wed, 08 Sep 2010 14:12:36 +0000

アレルギー性鼻炎と聞くと花粉を思い浮かべますね。
もちろん、花粉症はとても辛いものです。

目は痒くなり、鼻水にくしゃみと、もう泣きたいくらいになります。
改善策は事前に耳鼻咽喉科に行き、薬を処方してもらうのが早道なのですが、
うっかり、行きそびれることもあり、辛い症状に悩む年もあります。

さて、花粉症の季節が終わったにも関わらず、似たような症状を起こす場合が
あります。
実はその原因は様々なのですが、室内のダニやペットが原因のこともあります。
放置しておくと、だんだんダニが多くなったり、ペット（特に猫）による
原因物質が蓄積されますので注意が必要です。

室内のダニ対策

ダニはとても小さく、目に見えないほどの大きさで、畳や絨毯、カーペット、
布団などあらゆるところに生息しています。

【ダニの除去方法】

★掃除機をかけてダニを吸引する
この時、掃除機の動きはゆっくりとして多くのダニを吸い込むようにしましょう。

★絨毯やカーペットなどは出来るだけ使用しない。
これは、生息する場所を減らそうということです。

★ふとんや枕などにカバーをかける
ダニを通さないカバーをかける努力は効果的です。

★ホコリをたてないようにする。
フローリングはホコリがたちやすいので、濡れ雑巾で拭いた後に掃除機をかけると
効果的です。

★選択をこまめに
布団カバーや枕カバーなど、1週間に1回は選択をすると、ダニ防止に効果的です。

猫アレルギーに気をつけましょう

猫アレルギーに気をつけましょう

寝違いの対処法

にきびのケアと食生活

咳ぜんそく

寝違いの直し方２

猫アレルギーに気をつけましょう

admin — Wed, 08 Sep 2010 14:09:04 +0000

【猫のペット抗原を減らす】

猫のアレルギーはかなり有名ですので、ご存知の方も多いと思います。
猫のアレルギー対策も色々ありますので以下をご参考にどうぞ。

★猫を飼わないようにする
当たり前の話ですが、アレルギー源を極力減らすという観点からすると猫を飼わな
いのが最適となります。
特に赤ちゃんが居る場合は、厳禁と考えたほうが良いでしょう。
これは小児科の医師も猫は絶対に飼わないほうが良いと断言しています。

★猫は屋外で飼う
どうしても猫が欲しかったり、既に居る場合は、やはり屋外で飼うようにするのが
良いでしょう。

★フローリングにする
カーペットなどを敷いていると、猫の毛などが蓄積しますので、出来れば
フローリングにするのが良いです。

★通気をこまめに行う
猫の毛などは知らず知らずの内に蓄積されますので、喚起をこまめに行うことも
対策の一つとなります。

★屋外でブラッシングをする
これは、猫の毛をなるべく出さない工夫ですが、猫によっては嫌がりますので、
ケース・バイ・ケースで実施されると良いでしょう。

猫の毛を飛ばさないようにするにはお風呂が良いと思うかもしれませんが、
猫は水やお湯を極端に嫌がりますので、注意しましょう。

小さな頃から飼っている場合は、お風呂などに慣れる場合があるようですが、
原則的には必要ありません。

本当は前述したように、飼わないのが最良のようです。
アレルギー性鼻炎は花粉の季節だけじゃない

アレルギー性鼻炎は花粉の季節だけじゃない

歯槽膿漏の改善体験

肩こりの原因と症状

毛穴黒ずみ

色素性じんましんの症状

目の充血の原因と予防

admin — Wed, 16 Dec 2009 03:37:06 +0000

【目の充血の原因】

目が充血すると白目の部分が赤くなりビックリしますが、この原因はなんでしょうか・・・。
通常、白目の部分や結膜にも血管が通っていますが、血管はとても細いことから見た目にはわからないものです。ところが、何らかの原因で血管に流れる血液量が増えると血管が太くなり、赤く見えるようになります。
充血の原因は、眼精疲労や結膜下出血があります。また外的要素もありますし、風邪や花粉症によるものもあります。
眼精疲労は読書、ゲーム、パソコンによるものや、コンタクトの間違った利用によるもの、ドライアイが原因のこともありますので、暗所での長時間の目の使用は避けるようにしましょう・・・。

結膜下出血
結膜下出血は目が赤くなりますが、やがて、茶褐色⇒黄色⇒白になります。
これは外部から目に刺激を受けた時や全身性疾患の要因もあります。

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

【目の充血の予防】
眼精疲労の症状には以下のものがあります。

・視力低下
・眼が乾く
・眼のかすみ
・眼の痛み
・眼の充血
・吐き気
・肩こりや頭痛

【3箱以上のご注文で送料無料に修正します】　新　黄珠目薬　しん　おうじゅめぐすり　花粉症の方に　　アレルギーの方に　　目のかゆみ　　目の充血　　【第3類医薬品】

眼精疲労を防止するには、まず、目の休養と栄養を与えることが大切です。
目を休めるには睡眠の他に目周りのマッサージも効果的です。ただし、強めにしてしまうと眼を傷つけてしまうこともありますので気をつけましょう。

それとブルーベリーなどの眼精疲労に硬貨的なサプリメントなどを摂取するのがかなり効果的と言われています。
きちんと気をつけるかどうかで疲労度に違いがでるようです。

■お買得！3個セット■「NEW 特濃ルテインダブルベリー」※30粒×3個セット※毎日1粒の新習慣！天然エキスの恵みぎっしり！！最高級の品質♪【NEW 特濃ルテインダブルベリー】※30粒×3個セット※all10p10

頭痛・肩凝り　足ツボ

肩こりの原因と症状

足つりの原因と処置

口臭の原因と改善方法

扁桃腺炎の原因と治療

グレープフルーツの効能

admin — Sun, 07 Jun 2009 12:42:13 +0000

グレープフルーツの果肉にはホワイトとルビーがありますが、
この二つには大きな違いはあるのでしょうか？

まず、フレープフルーツ自体には、黄色や赤色の色素を決める
カロテノイドが含まれており、優れた抗酸化作用により
実肌や意味予防に加えて、がんの予防、眼の健康にも良いと
いわれています。

また、ビタミンＣが一番多く含まれているため、風邪の予防にも
効果があります。また、グレープフルーツの酸味はクエン酸から
くるもので体内の疲労物質である乳酸の代謝を高める作用があり
疲労回復に役立ちます。

ルビー色のグレープフルーツは、色が濃い分、リコピンと
βカロテンが多く含まれています。カロチンは体内でビタミンＡに
変わることで皮膚や眼の粘膜を強化するなどの働きがあります。

他の果物に比べてしょ糖、果糖、ブドウ糖などの糖類が少ないために
糖尿病の方にも効果があります。

注意点としては、グレープフルーツとある種の薬を一緒に飲むと
その効果が低くなることが言われています。
例えば、カルシウム拮抗（きっこう）剤やトリアゾラム、
テルフェナジン、シクロスポリンなどとは注意が必要です。

グレープフルーツの保存のコツ
グレープフルーツを良く洗った後にビニール袋に入れて
冷暗所や冷蔵庫で保管すると1～２週間は持ちます。
万が一カビが発生した場合は直ぐに取らないと、他の部位に
移るので注意が必要です。

子供に薬を飲ませる方法

新型インフルエンザの脅威

ブルーベリーとアントシアニン

寝不足と寝過ぎ

グルコサミンの効果

運動不足と健康被害

admin — Sat, 06 Jun 2009 21:48:07 +0000

パソコンの仕事をしていると、ろくに運動をしない日が続きます。
例えば、数ヶ月の間、ほとんど運動をしなく、部屋の中で過ごすと
どうなるでしょう・・・

体力は落ちて、少しの外出をしただけでも疲労感が増し、
直ぐに眠りたくなります。
また、5分程度走っただけでも筋肉痛にもなってしまいます。

これは運動不足の典型ですが、体力向上を狙うのならやはり
散歩などから始めるのが良いでしょう。

そう言えば10年も前に、電柱の上に付いている器具を測定しながら
歩きまわるという仕事の経験ががあります。

見て歩くのが仕事ですから、とりあえず毎日歩きました。
調査時間は午前9時からごご3時くらいまでですので、
1日あたり20キロメートル以上は歩いていたと思います。

歩き始めの頃はふくらはぎあたりの筋肉痛に悩みましたが、
1ヶ月ほどすると全く気にならなくなりました。
つまり、歩くことはかなりの運動になるということです。

急激な運動は膝を痛めることにもなりますの、太った人や
初心者には水泳が良いと言われていますね。

それらを複合して運動していくのも良いのではないでしょうか・・・。

冷え性改善の近道

肩こりの原因と症状

アンチエイジングってなに？

寝不足と寝過ぎ

中性脂肪と運動