病気の症状と健康の道しるべ｜早期解決

放射能汚染と放射能測定器の話題

admin — Mon, 13 Jun 2011 08:05:39 +0000

危険性は低いと信じていた原発事故から３か月が経過して、その被害がわかるにつれて、放射能汚染の恐怖に怯える方は多いようです。

実は、放射能被曝の問題は、すぐに症状が現れないということらしいのです。強い放射能被害に遭遇しても、何んらかの異常が出るまでには４年ほど経過してしまうとの情報もあります。

皆さんご存知のように、福島原発から北西には事故当時の風の影響もあり、放射能汚染が広がっています。また、その他の地域にも汚染の被害は深刻ですね。さらに、風評被害によって商品が売れなくなる現象はどうにもなりませんね・・・。

国や東電から発表される放射線量についても広範囲の情報に留まっているため、自分の地域はどうなのかと不安にな方も多いようです。こうなったら自分で調べるしかないと思う方も多いのではないでしょうか・・・。

インターネットで放射能測定器と調べた人は、１か月で４万人を超えていますし、それ以外のキーワードでも多くの方が調べているところを見ると、自分の健康は自分で守るという意識が強くなっているのではないでしょうか。

自然界から放射されている放射線量やレントゲンによる被曝量など、知りたい内容は多いと思います。手っ取り早く放射線を知りたいのなら、測定器＝ガイガーカウンターを購入するのが良いかもしれません。

放射能測定器について調べてみると、現在は携行型もあるため、持ち運びにも便利なようです。価格も５万円前後と言う感じでしょうか・・・。

以下のサイトは放射能測定器通販サイトですが、放射線被曝についての内容も書かれていますので、気になる方はどうぞ・・・。

農薬の危険性

足つぼの探し方

寝不足と寝過ぎ

メタボリックシンドローム予防の必要性

気になる添加物について

口臭の原因と改善方法

admin — Fri, 03 Jun 2011 06:01:47 +0000

口臭はご自分では気づかないことがほとんどですね。
しかし、相手はすぐに気づき、不快に感じているものです。
親切に注意してくれる方は稀ですので、気づかないまま過ごしてしまいます。

口臭の原因は様々で、人によって異なります。

【主な口臭の原因】

１．唾液が少ない
２．虫歯や歯槽膿漏がある
３．歯並びが悪い
４．便秘などによっての体臭＝口臭

その他、色々ありますが、口臭の主な原因は口腔内の汚れによるものが大きな要因となります。一番の予防対策は歯磨きと歯と歯の間に溜まる歯垢（プラーク）を取り除くのが効果的ですし、舌の表面に付いている食べかすなど（舌苔＝せったい）を取り除くのも良いです。

しかし、いくら歯磨きをしても口臭が気になる場合、口腔内が乾燥してしまう「ドライマウス」が原因のこともあります。唾液量が低下しますと殺菌効果も低くなり、口腔内の細菌が増加してしまいます。この時、乳酸や毒素が増加するため、虫歯になったり歯肉炎や歯槽膿漏になったりします。

【予防と改善方法】
何と言っても歯磨きとブラッシングが効果的です。歯磨きの時に見落としがちなのが、舌苔を落とすことです。舌の表面も歯ブラシで優しく擦りながら、舌苔を落とすことも良いのです。

空腹時には口臭が気になりますが、これは空腹時は唾液の分泌が減るため正常と言えます。

食物による口臭の原因

口腔乾燥症（ドライマウス）

目の充血の原因と予防

足つりの原因と処置

肩こりの原因と症状

タバコを吸う人は吸わない人の気持ちはわからない？

admin — Thu, 02 Jun 2011 01:55:18 +0000

ちょっと過激なタイトルになってしまいましたね。筆者はタバコを辞めてからもう15年ほど経ちます。
それまでは、1日に1.5箱、それもニコチン含有量が多く、キツイと言われているハイライトやロングピースなどを吸っていました。

タバコは常習性が強いため、辞めようと思ってもなかなか出来ないのが辛いところです。
筆者の周りにも何度も禁煙にトライするものの、いつの間にか吸っている方もおります。

さて、喫煙時代には喫煙が当たり前になっているため、非喫煙者のことはほとんど考えませんでした。

例えば、時間潰しにパチンコ店に行ったとします。両隣に女性が座っている場合など、普通ならその女性はタバコを吸わないだろうと想像するはずなのですが、それが出来ないのです。
自分がタバコを吸い始めると、その女性は、これ見よがしに「煙たい！」と、手で煙を払い除ける仕草をします。
それを感じた時、自分は「タバコを吸うのは個人の自由、煙たいのならパチンコ店などに来なければ良いのに・・・」などと、身勝手な考え方をしたこともありました。今考えると本末転倒だったと後悔しています。

このことからも、喫煙者は非喫煙者が「副流煙で苦しんでいること」も、「迷惑だと思っている」こともさほど気にしてはいないでしょう・・・。

自分はタバコの煙が嫌で嫌でたまりません。
風向きによっては5メートル先からもタバコの煙が気になってしまいます。

近年、あらゆる場所で分煙体制が整ってきましたが、中小企業などでは未だに未対策のことも多いようです。
しかも、往々にして数の勝負で物事が決まっているように思います。
職場のほとんどが喫煙者なら、最悪ですね。非喫煙者の居場所が無い訳ですから・・・。

では、非喫煙者が快適に過ごすにはどうしたら良いか・・・。
これはもう、答えはわかっています。
タバコを吸えなくする環境にするしか無いのです。法律でも社内規律でもどちらでも良いのですが、喫煙禁止区域を作らない限り、問題は解決しないように思います。

あとは、力関係でしょうか・・・。
職場の力のある社長や上司が非喫煙者なら、その職場はクリーンそのものになるでしょう。

こうまとめてしまうと、「タバコを吸う権利は無いのか？」ということになり兼ねないので、何とかお互いを尊重して生活出来るようになってほしいものです・・・。
喫煙者のほとんどは悪気があって吸っている訳では無いですし・・・。

また、優良納税者でもあるのですから、その点では尊敬しなければならないのです。（そのように、某氏が話していたのを思い出します。）

タバコの是非は結論の出ない問題かもしれません。
もしかすると、タバコに慣れることが解決策なのでしょうか・・・。

本日はつまらない一言でした・・・。

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日本の死因のトップは癌（がん）

admin — Mon, 30 May 2011 08:43:36 +0000

医療の発達により病気による死亡率は低くなったものの、
病気によってはやはり生命の危険が訪れてしまいます。

【日本人の死因】

１位：がん
２位：心臓病
３位：脳卒中

【がんの死因】 (厚生労働省　２００９年)
【男性】　　　　　【女性】
１位：肺がん　　　１位：大腸がん
２位：胃がん　　　２位：肺がん
３位：大腸がん　３位：胃がん

昔はがん（癌）と言えば胃がんと言われるほど多かったらしいのですが
現在は少し順序が落ちてきました。

癌は４０歳を超えると男女にかかわらず、急激に罹患率（りかんりつ）高くなります。
特に５５歳を超えるとさらに急激に高くなるので健診等はしっかり行いたいものです。
※５０歳を超えると男性は女性の倍の多さとなります。

ただし、近年の医学が発展したため、死亡率は年々低くなっています。
１９７０年代の男性の死亡率は人口１０万人に対して約８５人ほどでしたが、
２００９年では約２５人と、かなり低くなっています。

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ポリオ予防に「不活化ワクチン」導入へ決定か！

admin — Thu, 26 May 2011 12:14:22 +0000

ポリオワクチンの話は前記事（ポリオ生ワクチンの危険性）に掲載しましたが、早ければ来年度中に
不活性化ワクチンへ移行することがわかりました

そもそもポリオとは「小児まひ」のことですが、現在の日本では口から摂取する
生ワクチンを使用しているのが現状です。

生ワクチンはウィルスを使用したワクチンのため効果は高いと言われていますが
ところが、この１０年間にワクチンの副作用によって２１人もの方が足に麻痺などを
訴える患者が発生してしまいました。

この危険性から、注射によってワクチンをおこなう、「不活性化ワクチン」への
移行を望む声が多かったのも事実です。

厚生労働省では早ければ来年度中に、「不活性化ワクチン」に移行し、
承認と開発を急ぐそうです。

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ポリオ生ワクチンの危険性

admin — Wed, 18 May 2011 13:47:21 +0000

小児マヒの予防接種には現在、ポリオ生ワクチンが使用されています。

１９６０年代、小児麻痺が流行した時点で、このポリオ生ワクチンを接種することで劇的にポリオ患者が激減した事実があります。
しかし、このワクチンにはごく小さな確率でポリオを発症してしまうことを忘れてはならないと思います。
この発症率は１００万人に１～４人程度と言われているようです。

つまり、逆を考えますとほとんどの方はワクチンの効果に喜ぶことができますが、数名の子供が確実にポリオになってしまうようです。
もし、あなたの子供がポリオになったらどうしますか？
国はこのワクチンによってポリオを発症しても補償はしないそうです。

確率が低いから安心という誤解は間違いであるということをしっかり認識して、不活性ポリオワクチンの日本使用許可を推進すべきではないでしょうか。
ところで、この不活性ポリオ生ワクチンを個人輸入して接種している医療機関が存在します。なんと、素晴らしいことか。その英断に拍手を贈りたいと思います。

ここで、声を大きくしてお話しします、ポリオ生ワクチンは要注意です！

実はこのポリオ生ワクチンを使用している先進国は日本だけだということを覚えておきましょう。
国民の一人一人の声を上げて、運動を拡大すべきだと感じています・・・。

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確実に簡単にウエストを細くする方法

admin — Wed, 18 May 2011 08:33:18 +0000

健康の意味を深く考えると、体系はスリムなほうが有利ですよね。
ただし、あまり細くなると体力も無くなりますから、痩せながら適度な運動をする必要があります。

一般的に痩せるためには毎日、ジョギングをしたりなど運動量を増やす努力をしますが、動いている割にはウエストなどは細くならないものです。

多少のポッチャリ体系なら良いのですが、スカートやスラックスが入らなくなる方も多いですよね。
特に薄着になる季節はウエストも気に成ります。

そんな時、あなたならどうされますか？

もしかしたら、ご自宅で腹筋運動をしますか？
いえいえ、それだけでは無理なんです。

クワバタオハラのクワバタさんがたった45日間でウエストがマイナス厄２０センチになったお話はご存知でしょうか？実は、あのエクササイズは楽しく出来たことから継続できたそうです。それがコアリズムダイエット。

産後の方がくっきりとしたウエストを得るのなら、簡単にわかりやすいエクササイズがおすすめです。
【30日間の返金保証】があるほど自信があるのがその証拠です。
健康に痩せたい方なら見逃せないかもしれません・・・。
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失敗しないダイエットが魅力です。

詳細が知りたい方

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うつ病とセルフチェック

うつ病とセルフチェック

admin — Wed, 02 Mar 2011 20:39:01 +0000

うつ病と聞くと、重く辛いイメージを受けますが、実は多くの方が知らずに
うつ病になっているということをご存知ですか？

例えば、一生の間に１３名に１人はうつ病にかかるとも言われています。
また、うつ病の２５％の方は治療さえも受けていないという衝撃の事実があります。

うつ病の代表的な症状は他人から気付きにくいため、見過ごされやすいのですが、
本人はとても苦しむのが特徴です。
不眠や頭痛、体のしびれに痛み、気分の落ち込みなどは注意すべきです。

他人から見ると、うつ病の人は、甘えているとか心が弱いなどと判断しがちですが
これは社会的な理解が得られていないところだと思います。

うつ病の特徴の一つに、気分の落ち込みや、やる気が起きない、などの症状があります。
一般的に嫌なことがあったりすると、そのような症状が起きますが、嫌なことが無くなると
スッキリして元に戻りますね。しかし、うつ病の方は落ち込みの日数が１週間以上も
続いたりします。同時に睡眠不足になったり、食欲低下などの体の異変も起きてきます。

★セルフチェック
自分がうつ病の可能性があるかどうか、ある程度チェックすることができます。
以下はＳＲＱ－Ｄ（東邦大学方式の自己評価尺度）を引用させていただきました。
「いいえ」：０点、「はい」・「時々」：１点、「しばしば」：２点。「常に」３点。
ただし、質問の２・４・６・８・１０・１２は得点に加えません。

【合計得点により判断します】
１０点以下：ほとんど問題なし
１１～１５点：境界
１６点以上：軽度うつ病の疑い

１．からだがだるく疲れやすいですか？
２．騒音が気になりますか？
３．最近、気が沈んだり気が重くなることがありますか？
４．音楽を聴いて楽しいですか？
５．朝のうち特に無気力ですか？
６．議論に熱中できますか？
７．首筋や肩が凝ってしかたないですか？
８．頭痛持ちですか？
９．眠れないで早朝に目覚めることがありますか？
１０．事故や怪我をしやすいですか？
１１．食事が進まず味が無いですか？
１２．テレビを見ていて楽しいですか？
１３．息がつまって胸苦しくなることがありますか？
１４．喉の奥に物がつかえている感じがしますか？
１５．自分の人生がつまらなく感じますか？
１６．仕事の能率が上がらず何をするにもおっくうですか？
１７．以前にも現在と似た症状がありましたか？
１８．本来は仕事熱心で几帳面ですか？

このチェックリストは自己診断による目安です。
疑いのある方や心配のある方は医療機関を受診されることをお勧めします。

新型うつ病

むずむず脚症候群

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糖尿病と食物繊維

脳動脈瘤（のうどうみゃくりゅう）の難易度

admin — Thu, 24 Feb 2011 20:27:12 +0000

脳の中には無数の神経や血管が張り巡らされていますが、その血管の二またになっている部分が膨らんでしまい、コブとなってしまうことを脳動脈瘤言います。

血管の膨らみは人によってまちまちですので、数ミリの膨らみで神経に触ったりしない場合は本人にも自覚がない為、発見できないことがほとんどです。
しかし、時が経ち、次第に大きくなってくると、周りの神経を圧迫して何らかの支障が出て来ます。そして、大きさが５ミリ以上になると手術が必要とされます。

この脳動脈瘤はＭＲＩなどの検査で血管のコブが発見される事がほとんどで、発見時はかなり大きくなっているケースがあります。コブの中には血液が流れており、小さくなることはありませんので、放置しておくと、死に至る恐ろしい症状です。

これを解決するには、脳動脈瘤回頭手術を行なう必要がありますが、場所によっては難易度が高く、外科手術自体が出来ないケースもあります。

その背景には、施術に失敗すると失明や麻痺などの後遺症が起こるため、訴訟問題に発展することもあり、手術出頭の医師に刑事責任が及ぶという事実もあります。そのため、難易度の高い手術はどうしても避けてしまう医師もいるそうです。

さて、しかし、世の中捨てたものではありません。
旭川赤十字病院には、世界一の技を持つと言われている名医の上山博康氏がいらっしゃいます。ここでお名前を出したのは、あまりにも優秀で、他の医師が手術が無理と判断した症例でも成功させているためです。

上山医師は、脳動脈瘤回頭手術のスペシャリストで、脳動脈瘤が破裂するのを未然に防ぐ手術を行なっています。
脳動脈瘤の手術はコブの前後に迂回する血管を動脈瘤に繫がる血管に埋め込むことでバイパスを作り、血流を迂回させます。その後、コブの前後の血管を医療用の糸で縛り、血流を止めてコブを小さくするというものです。

コブを迂回する血管の縫合手術には高度の技術が必要です。
例えば、２ミリ程度の血管を腕から採取して脳に利用しますが、血管の上部を少しだけ切り開き、そこに先程の血管を縫合することになります。
この部分の手術は顕微鏡で無いと出来なく、髪の毛よりも細い糸をしようするため、難易度が高いと言われています。

上山医師の噂を聞いた患者が日本各地から訪れています。
上山医師の詳細は2011年2月24日にテレビ放送された「カンブリア宮殿」でも紹介されました。

日本全国にはあらゆる分野の名医がいると聞いています。
まだまだ知らない方が多く、せっかく助かる命を無駄にしないようにと紹介させていただきました。

今後のご活躍を陰ながら応援したいと思います。

「日本全国から患者が集まる脳の病、最後の砦」
出典：カンブリア宮殿

扁桃腺炎の原因と治療

寝違いとツボの刺激

目の充血の原因と予防

メタボリックシンドローム予防の必要性

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むずむず脚症候群

admin — Wed, 16 Feb 2011 00:40:44 +0000

電車やバス、映画館や講演会、自宅では就寝時など、黙っている時に脚が
火照ったり虫が走っているような感じ、ヒリヒリしたりむずむずするような感じに
なることありませんか？
じっとしてはいられないほどの不快感がありますね。
そんなとき、脚を動かしたりすると不快感も無くなります。

これらを総称してむずむず症候群と言います。
実はこの症状になる方は意外に多く、１００名中２～５名は「むずむず症候群」の
可能性があると言われていますが、この症状が病気だと気がつかずにいる方も
多いようです。

また、医師に相談しても、不眠症や坐骨神経痛、末梢神経障害、皮膚疾患などに
間違われるケースもあり、発見しにくいのも特徴です。

仕事中に集中できない方も多く、それが原因で強度のストレスを感じて
ひどい場合ですとうつ病になったりもします。

このことから、命にかかわる病気ではありませんが、適切な治療をする必要が
あるでしょう。

【薬物に頼らない療法】（非薬物療法）

・カフェインなどの多いお茶、コーヒーなどを控える。
・飲酒を控えて、禁煙をする。
・鉄分の補給。
・お風呂やシャワーによる血行促進を行なう。
また、飲用している薬物が原因の場合がありますので、減量したり、
場合によっては中止する必要もあります。

局所ジストニア　書痙（しょけい）

ジストニア

咳ぜんそく

起立性低血圧　起き上がると立ちくらみ

足つぼの探し方