11月 16, 2008
寝違いとツボの刺激
Posted by: admin : Category: 寝違い
ここではツボを刺激します。自分でもできるので手軽です。
１．落沈のツボを刺激
手の甲の人差し指と中指の骨の間を手首の方向へさすりあげて行くと止まる所があるので、ここが落沈のツボです。指先を垂直に立てる感じで指圧します。
２．労宮のツボを刺激
コブシを作った状態で中指の指先が掌にあたるところが労宮のツボです。このツボは手のひらのほぼ中央にありますので、ここを刺激しします。
３．懸鐘のツボを刺激
外くるぶしのいちばん上端から真上に指の横幅３本分上にあるので刺激します。
