9月 25, 2008
【疲れ目に良く効くツボ】
パソコンやテレビゲームなどに集中すると、目がショボショボしたり、かすんだりして、頭痛やめまい、肩凝り、吐き気が起きることもあります。
目のツボは人指し指と中指の付け根の部分にあります。実はこのツボは、目と反対側の足にありますので、「右目が悪ければ、左足を・・・」というようにマッサージを行ってください。
【疲労回復に良く効くツボ】
ストレスや疲労は、体がだるく手足が重くなったり、気力が落ちるなどの症状が現れます。
このような場合には、親指と人差し指全体を良くマッサージすることで、脳に刺激が伝わり胃腸の働きが良くなります。
また、ツボの湧泉（ゆうせん）は足裏のほぼ中央に位置し、体力や気力を高め体全体を元気にする万能のツボと呼ばれています。これらのツボを両手の親指でしっかり押しながらマッサージするのが良いでしょう。
【首の疲れに良く効くツボ】
首の疲れには、親指の付け根の部分をよくマッサージしましょう。マッサージする場所は頭痛と肩凝りの場所をあわせた感じですが、親指の付け根部分が首のツボになりますので、特にこの部分を強くマッサージすると良いです。
