11月 16, 2008
寝違いの対処法
Posted by: admin : Category: 寝違い
顔を痛いほうに向けて静かに回します。痛いのであまり無理をしてはいけません。そして、これ以上回らないところまで来たら、手で顔を固定しておき反対側に戻すように振り向きます。しかし、手で固定しているので振り向くことはできません。
このように、顔は固定されているので、固定している手と顔とが押し合いになる感じですが、この一連の動作を４回ほど行うと良いです。これを行った後はとても楽になりますよ。
もっと、効果的にするには、タオルに熱めのお湯をかけておいて、やけどをしない程度に冷ましたものを首にかけて暖めます。タオルの温度は床屋さんで髭を剃る時に顔にかけてくれる程度の熱加減が良いでしょう。
