足ツボについて

足は第二の心臓と言われているのをご存知ですか？
足裏をマッサージすることで誰でも簡単に健康を維持できます。

足ツボマッサージは足裏のツボを刺激することで、ツボから体の機関に繋がっているとされる部位の疾患を治そうとするものです。マッサージ自体は所要時間が1日10分～30分ととても簡単にできるので、継続して行うことも出きるでしょう。

足ツボというと、医学的に使用できないものという偏見もあるかもしれませんが、実はこの反射区域のことをアメリカでは
「ゾーンセラピー」と呼んでおり、科学的にも認められています。

足の裏は心臓から送り出された血液を再び心臓に送り返す重要な部分となり、効果的に心臓に血液を送り返すには、足裏の適度な運動が必要となります。

最近は何処に行くにしても車を使用するため運動自体が極端に少なくなっています。運動量が少なくなると肩凝りなどの原因になります。つまり、足の裏の運動不足が血液の循環を鈍くしているのです。

このように、肩凝りにも足裏のマッサージは効果的だといえます。

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