パソコンの仕事をしていると、ろくに運動をしない日が続きます。 例えば、数ヶ月の間、ほとんど運動をしなく、部屋の中で過ごすと どうなるでしょう・・・ 体力は落ちて、少しの外出をしただけでも疲労感が増し、 直ぐに眠りたくなり [...]

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