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足ツボについて

admin — Wed, 17 Sep 2008 06:33:06 +0000

足は第二の心臓と言われているのをご存知ですか？
足裏をマッサージすることで誰でも簡単に健康を維持できます。

足ツボマッサージは足裏のツボを刺激することで、ツボから体の機関に繋がっているとされる部位の疾患を治そうとするものです。マッサージ自体は所要時間が1日10分～30分ととても簡単にできるので、継続して行うことも出きるでしょう。

足ツボというと、医学的に使用できないものという偏見もあるかもしれませんが、実はこの反射区域のことをアメリカでは
「ゾーンセラピー」と呼んでおり、科学的にも認められています。

足の裏は心臓から送り出された血液を再び心臓に送り返す重要な部分となり、効果的に心臓に血液を送り返すには、足裏の適度な運動が必要となります。

最近は何処に行くにしても車を使用するため運動自体が極端に少なくなっています。運動量が少なくなると肩凝りなどの原因になります。つまり、足の裏の運動不足が血液の循環を鈍くしているのです。

このように、肩凝りにも足裏のマッサージは効果的だといえます。

足ツボ簡単マッサージ手順

足つぼの探し方

疲れ目･疲労回復に効果絶大な足ツボ（足つぼ）

頭痛・肩凝り　足ツボ

寝違いとツボの刺激

足つぼの探し方

admin — Tue, 16 Sep 2008 08:30:02 +0000

人体の内臓や器官に不調な部分があると、つぼは様々な反応を示します。
また、ツボの位置やツボを押したときの反応は人によって違いがありますし、ツボの部分が固かったり、赤く腫れていたりすることもあります。

さらに強い痛みを感じる人もいれば、鈍い痛みを感じる人もいます。また、体調によって痛み方が違うことも有りますので注意が必要です・・・。

毎日の生活の中で内臓や器官の状態の変化はツボに表れるので、毎日ツボを刺激しながら小さな変化を見逃さぬようツボを根気よく刺激することが大切です。

１：「足裏の効能図」を参考にしながら、自分の症状に該当する臓器のツボゾーンの位置を調べます。

２：図の場所を確認しながら、ツボ・ゾーンの位置を何カ所か手で揉んでみます

３．痛くなかったらツボの位置がずれている可能性が高いので、その周辺を探して下さい。
もし、痛い場所があれば、そこがツボになりますので、続けて刺激します。

このとき、痛みが無くても腫れやしこり等があれば、そこがツボになります。
ツボの場所をは良く覚えておきましょう。

疲れ目･疲労回復に効果絶大な足ツボ（足つぼ）

寝違いとツボの刺激

足ツボ簡単マッサージ手順

足ツボについて

頭痛・肩凝り　足ツボ