足つりの原因と処置

突然、足のひきつりが起きて、激痛に悩まされることがあります。
ひきつりの原因は、運動不足により日頃から筋肉が硬くなっていることが原因です。

人間の筋肉は４０代までなら新陳代謝もまあまあですが、５０代を超えると極端に
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